Du möchtest dein Mountainbike Off-Bike-Training effizient durchführen?
Hier kannst du dir die vollständige Trainingsanleitung als PDF herunterladen – inklusive Erklärung aller Übungen aus dem kostenlosen Trainingsplan.
Ob Zuhause oder im Fitnessstudio: Diese kompakte Anleitung begleitet dich durch jedes Workout – mit Fokus auf Kraft, Mobility und Intervalltraining für Mountainbiker.